De premium fitnessclub in het hart van Amsterdam
Start Je ReisOnze krachtrainingsprogramma's zijn ontworpen voor alle niveaus, met professionele begeleiding om je maximale resultaten te laten behalen.
Maximaliseer je calorieverbranding en verbeter je conditie met onze hoge intensiteit interval training sessies.
Vind balans tussen lichaam en geest met onze mindfulness- en yoga-sessies, perfect voor stressvermindering en flexibiliteit.
Bereik je doelen sneller met een op maat gemaakt trainingsprogramma onder begeleiding van onze ervaren coaches.
Kracht & Conditie Specialist
Lieke heeft 10 jaar ervaring in het begeleiden van klanten bij het bereiken van hun kracht- en conditiedoelen, met specialisatie in functionele training.
HIIT & Cardio Expert
Als voormalig professioneel atleet brengt Joost energie en expertise naar elke sessie, en specialiseert zich in het maximaliseren van calorieverbranding.
Yoga & Mindfulness Coach
Annemieke combineert haar kennis van yoga, pilates en mindfulness om holistische programma's te creëren die lichaam en geest in balans brengen.
Goed eten vóór en na je training is essentieel. Focus op eiwitrijke voeding en complexe koolhydraten voor energie en herstel. Hydratatie is ook cruciaal voor prestaties.
Geef je spieren voldoende tijd om te herstellen tussen intensieve trainingssessies. Neem minimaal één rustdag per week en luister naar je lichaam.
Stel realistische doelen en vier kleine overwinningen. Varieer je routine regelmatig en zoek een trainingspartner voor extra motivatie en verantwoordelijkheid.
We raden aan om comfortabele sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een waterfles mee te nemen. Als je speciale behoeften hebt, kun je dit bespreken met je trainer bij de eerste sessie.
Je kunt je lidmaatschap opzeggen of pauzeren via je persoonlijke account op onze website of door contact op te nemen met onze klantenservice. Opzeggingen hebben een opzegtermijn van 30 dagen.
Ja, we hebben een beperkt aantal parkeerplaatsen beschikbaar voor onze leden. Er is ook voldoende parkeergelegenheid in de omgeving en we zijn goed bereikbaar met het openbaar vervoer.
Absoluut! We bieden een gratis proeftraining aan zodat je onze faciliteiten kunt ervaren en kennis kunt maken met onze trainers. Je kunt een proefles aanvragen via het contactformulier op deze pagina.
Tijdens de meeste feestdagen zijn we geopend met aangepaste openingstijden. We communiceren deze tijden altijd ruim van tevoren via onze nieuwsbrief en op de website.
Klaar om aan je fitness reis te beginnen? Neem vandaag nog contact met ons op om meer te weten te komen over onze programma's of om je in te schrijven voor een proefles.
Zeeburgerdijk 369, 1095 AD Amsterdam
31612648850